Voulez-vous arrêter de fumer ?

Thu, 03 Jan 2008 14:50:14 GMT

En dehors de tout débat social ou économique, une première évidence doit être exprimée: Fumer représente un véritable danger pour l'intégrité de notre santé physique et psychique. L'énergie et les moyens dépensés par les uns pour "arrêter le tabac", et la dépendance qui inhibe les autres, illustrent très justement cette vérité. Or, arrêter de fumer, c'est difficile! Voire, considéré comme impossible par certains! Il faut alors se donner toute les chances de réussir , confortant même sa motivation.
Alors vous vous demandez comment la Sophrologie Existentielle peut vous aider? Tout d'abord, pratiquer la Sophrologie Existentielle, c'est rester fidèle à soi et à ses principes physiologiques naturels. Pas de drogue ni de palliatif, juste un peu de souffle... Les éventuels effets secondaires vous seront tous salutaires

En 8 points essentiels:

* La pratique de la respiration consciente éveille la nécessité de purifier son organisme.
* L'organisme retrouve peu à peu une meilleure capacité respiratoire, en volume et en qualité.
* Le nettoyage de l'organisme par une meilleure oxygénation optimise l'ensemble de vos systèmes physiologiques.
* L'énergie issue de cette oxygénation consciente augmente l'engouement à pratiquer de l'exercice physique (promenade, escaliers, pratique d'un sport...)
* L'acquisition d'une méthode de centration permet de résister aux tentations de fumer et de renforcer sa motivation.
* Le vécu des séances génère une sensation de bien-être en dehors de toute considération tabagique. Le cerveau génère des endorphines.
* La pratique de la Sophrologie Existentielle dévoile les mécanismes inconscients propre à chacun, qui génèrent la dépendance.
* L'harmonie conscience/corps qui s'installe ouvre sur une perception affinée de son corps et des transformations qui s'opèrent.

Plusieurs années de tabagisme ne s'effacent pas miraculeusement. La motivation et le temps sont nécessaire pour atteindre votre objectif.
La trop fréquente prise de poids liée à l'arrêt de la cigarette, sera limité par les effets positifs de la Sophrologie Existentielle sur les kilos superflus.
Quelque soit la méthode que vous choisirez, tenez bon!

Voulez vous perdre du poids?

Thu, 03 Jan 2008 13:51:06 GMT

Vos rondeurs gâchent votre quotidien et vous avez décidé d'affiner votre silhouette. Peut-être même que votre qualité de vie, voire votre santé, sont atteints par ces kilos superflus. Seulement, perdre du poids et ne pas le reprendre ne sont pas choses simples.
Alors vous vous demandez comment la Sophrologie Existentielle peut vous aider? Tout d'abord, pratiquer la Sophrologie Existentielle, c'est rester fidèle à soi et à ses principes physiologiques naturels. Pas de drogue ni de palliatif, juste un peu de souffle...Les éventuels effets secondaires vous seront tous salutaires

Voici les 8 actions essentielles à une perte de poids raisonnable:

* La pratique de respiration consciente augmente les calories dépensées.
* L'apprentissage à la respiration abdominale basse, masse les organes liés à l'alimentation. Meilleure digestion, assimilation, transit...
* Le nettoyage de l'organisme par une meilleure oxygénation optimise l'ensemble de vos systèmes physiologiques.
* L'énergie issue de cette oxygénation consciente augmente l'engouement à pratiquer de l'exercice physique (promenade, escaliers, pratique d'un sport...)
* L'acquisition d'une méthode de centration permet de résister aux tentations de grignotage et de renforcer sa motivation.
* Le vécu des séances génère une sensation de bien-être en dehors de toute considération alimentaire.
* La pratique de la Sophrologie Existentielle dévoile les mécanismes inconscients propre à chacun, qui génèrent la dépendance.
* L'harmonie conscience/corps qui s'installe ouvre sur une perception affinée de son corps et des transformations qui s'opèrent.

Ainsi, se sentir mal dans sa peau n'est plus une fatalité. Un régime alimentaire adapté, une bonne hygiène de vie et de la Sophrologie Existentielle sont les ingrédients de votre cocktail réussite.

Sophrologie Existentielle et Digitopressure en Shiatsu: Santé & bien-être

Voulez-vous arrêter de fumer ?

Voulez vous perdre du poids?